Anti Oksidan Yang Bisa Memberi Perlindungan Pada Kulit


Fokusinfoo - Lingkungan yang telah semakin terpolusi menjadikan manusia di masa kini sulit untuk menjalani hidup yang benar-benar sehat tanpa terpapar polusi.

Padahal, paparan sinar matahari, zat kimia dan polusi udara merupakan sumber radikal bebas yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan stres dalam tubuh atau stres oksidatif. Walau stres oksidatif bisa memicu berbagai penyakit, tapi efek paling terlihat dari paparan radikal bebas adalah penuaan dini pada kulit.

Menurut dr.Hans Utama, Sp.KK dari RS Grha Kedoya Jakarta, akibat radikal bebas pada kulit antara lain kerusakan pembuluh darah kulit yang membuat kulit jadi tipis dan melebar, serta warna kulit tidak merata. Kondisi itu sebenarnya bisa dicegah dengan antioksidan. Penelitian menunjukkan, antioksidan terbukti mampu membantu menstabilkan beberapa molekul radikal bebas yang berkembang di dalam jaringan kulit, membentuk kolagen alami, dan memproduksi elastin agar kulit tetap kenyal.

Vitamin C memiliki peran penting dalam sistem antioksidan pada kulit, sedangkan paparan sinar UV mengurangi cadangan vitamin C pada kulit secara signifikan. Hal tersebut berarti tingkat vitamin C pada kulit Anda akan sangat rendah jika sejak awal Anda tidak memiliki cadangan yang cukup. Dalam penelitian terbaru, para peneliti menemukan hasil bahwa cadangan vitamin C pada kulit menjadi maksimal setelah membubuhkan larutan yang mengandung lima belas persen vitamin C pada kulit selama tiga hari.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa vitamin C dan E adalah pelindung kulit yang manjur dan kedua vitamin tersebut bekerja sama untuk mencegah kulit terbakar sinar matahari. Meskipun masing-masing bekerja dengan baik secara terpisah, vitamin C dan E saling melengkapi kinerja satu sama lain jika dikombinasikan. Sebuah studi menunjukkan bahwa pemakaian oral kombinasi vitamin C dan E dalam dosis tinggi, yaitu tiga gram vitamin C dan dua gram vitamin E per hari selama lima puluh hari atau lebih memberikan perlindungan signifikan terhadap terbakarnya kulit akibat sinar matahari. Sementara itu, hanya mengonsumsi salah satu vitamin tidaklah efektif sehingga studi tersebut mendukung hipotesis bahwa pemakaian oral vitamin C dan E dalam waktu bersamaan dapat meningkatkan kekebalan kulit terhadap sinar matahari. Antioxsidan ini juga dapat renurunkan risiko kanker kulit dan memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Studi lain mengindikasikan bahwa antioksidan yang secara alami terdapat pada sayuran hijau, wortel, jagung, dan telur atau pada suplemen dapat menyerap sinar matahari kemudian menyaring radiasi sinar UV. Dalam percobaan selama dua belas minggu, peserta studi yang mengonsumsi suplemen carotenoid  yang mengandung beta-caroten,lutein dan Inycopene mengalami penurunan kerentanan terhadap terbakarnya kulit akibat sinar matahari setelah tiga bulan dibandingkan kelompok peserta yang hanya mengonsumsi Placebo.

Pada penelitian berbeda, antioksidan dari teh hijau memberikan perlindungan kulit yang berarti serta efek anti-radang yang mengurangi dampak kulit terbakar akibat sinar matahari. Sementara teh hitam memiliki kandungan yang memberikan perlindungan terhadap kanker kulit.

Antioksidan memang perlu dipertimbangkan sebagai faktor yang sangat efektif dalam meningkatkan perlindungan terhadap sinar matahari. Meskipun demikian, para peneliti merekomendasikan untuk tidak hanya mengandalkan antioksidan dengan pemakaian oral dan/atau pemakaian luar, tapi juga menggunakan tabir surya (SPF 15 atau lebih), pakaian yang melindungi kulit dan topi yang membayangi wajah, leher, dan telinga untuk melawan kanker kulit.

Antioksidan dapat ditemukan pada berbagai macam makanan, termasuk buah dan sayuran hijau. Antioksidan juga tersedia dalam bentuk suplemen yang dijual di pasar swalayan, apotik dan toko kesehatan.

Itulah Pembahasan tentang Anti Oksidan Yang Bisa Memberi Perlindungan Pada Kulit semoga bermanfaat bagi pembaca.salam dari penulis terimakasih

0 Response to "Anti Oksidan Yang Bisa Memberi Perlindungan Pada Kulit"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel